Dieta 3 Passos | Consulta #7
Ontem de foi dia de mais uma consulta da minha Dieta 3 Passos.
Entre férias e compromissos profissionais, passou um mês desde a minha última consulta. Neste entretanto (inesperado e não planeado!), um dia após o outro foi seguindo, o tempo foi passando e confesso: nunca mais me lembrei que estava a fazer dieta!!!
Claro que os resultados não foram os melhores, como imaginam! Mais 1,5 kg, menos massa muscular, mais massa gorda, e mais alguns centímetros. Nada catastrófico, é verdade, mas fez-me pensar que realmente ainda tenho muita coisa a aprender com esta dieta.
Em boa verdade, esperava ter um resultado como este, já que fui notando estas diferença no meu corpo. A falta de exercício foi, na nossa opinião - minha e da minha nutricionista - o menos positivo destes dias. Não podemos mesmo parar, meninas!
Hoje voltei ao meu plano e aos treinos. Na próxima semana tenho nova consulta e vou esforçar-me para ter conseguido "reparar" estes números!